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Choisir ses dilatateurs vaginaux quand on souffre de vaginisme ou de dyspareunie.


Le vaginisme et la dyspareunie sont deux pathologies touchant le périnée féminin, c'est-à-dire l'ensemble des muscles et des structures entourant le bassin et les parties intimes. Environ 20 % des femmes souffrent de douleurs périnéales.

Définitions

  • Vaginisme : Le vaginisme est caractérisé par une contraction réflexe involontaire des muscles du périnée. Cette contraction peut empêcher complètement la pénétration, qu'il s'agisse d'un rapport sexuel, d'un examen gynécologique ou de l'insertion d'un tampon.
     
  • Dyspareunie : La dyspareunie, quant à elle, se manifeste par des douleurs pendant les rapports sexuels. La pénétration est possible mais douloureuse. Cette douleur peut être superficielle ou profonde.
     
  • Utilisation des dilatateurs vaginaux : Les dilatateurs vaginaux sont souvent utilisés comme partie intégrante du traitement de ces pathologies. Ils aident à rééduquer et à détendre les muscles du plancher pelvien, contribuant ainsi à réduire la douleur et à améliorer la fonction sexuelle. Les dilatateurs permettent une approche progressive et contrôlée de la thérapie, aidant les femmes à surmonter les contractions musculaires involontaires et à retrouver une sexualité plus épanouie.

Choisir les meilleurs dilatateurs

De nombreuses marques existent. Trois d’entre elles se démarquent : Idée du désir, Vagiwell (Bivea medical) et Velvi. Elles se distinguent entre elles par une proposition différente pour un même résultat thérapeutique. 

Vagiwell

Bivea Médical est une entreprise française spécialisée dans les produits médicaux pour la santé sexuelle. Fabriqués en Allemagne, les dilatateurs Vagiwell se distinguent par leur design élégant, coloré et doux. Bien qu'ils aient une visée thérapeutique, leur apparence ludique peut les faire ressembler à d'autres sextoys. Ces dilatateurs sont lisses, flexibles et doux car fabriqués en silicone médical de haute qualité, hypoallergénique et sans phtalates. Le kit complet comprend cinq tailles.

Attention : Il convient d’éviter les lubrifiants à base de silicone et de préférer ceux à base d’eau.

Prix : 98€*

Idée du désir

Idée du Désir est une marque et entreprise française spécialisée dans les jouets sexuels pour adultes. Idée du Désir, c’est de l’ARTisanat : vous aurez peut-être même envie de les exposer grâce à leur socle disponible en option. Tous leurs sextoys sont fabriqués en bois de haute qualité, offrant une alternative naturelle et écologique. Tous les lubrifiants sont compatibles, avec une préférence pour les produits à base d'eau. Le nettoyage est simple avec du savon ou du gel douche. Néanmoins, il ne faut surtout pas utiliser de gel hydroalcoolique qui ferait fondre le vernis protecteur. La gamme « Thérapie » et les sextoys en érable « Sésame » proposent six diamètres différents pour traiter le vaginisme et les dyspareunies. D’ailleurs, ils pourront vous accompagner au-delà de votre rééducation afin d’explorer votre zone G ou plus. 

Prix 120€* (-15% sur la boutique avec le code « sexo15 »)

Velvi

Velvi est une marque britannique reconnue pour ses produits spécialisés pour rééducation pelvienne des femmes, dont les dilatateurs sont fabriqués en France. Velvi, c’est simple et efficace. La marque va à l’essentiel. Le kit Velvi complet se compose de 6 tailles de dilatateurs en plastique médical rigide et lisse. Chaque dilatateur s’installe facilement sur une poignée. Celle-ci permet une bonne prise en main du dilatateur au moment de l’insertion. 

Prix : 49,95€* (-15% avec le code « sexo15 »)

Si le plastique rigide peut réfréner certaines femmes, le kit Velvi Soft peut être une alternative. Le fonctionnement avec la poignée et les 6 tailles sont identiques, mais l’élastomère TPE est légèrement plus souple. Dans les deux cas, les lubrifiants à base d’eau sont à privilégier.

Prix : 64,95€* (-15% avec le code « sexo15 »)

dilatateurs féminin vaginale bleu de la marque Velvi
différente taille dilatateurs féminin vaginale bleu de la marque Velvi

* Prix constatés à la rédaction de cet article

Est-ce efficace ? comment les utiliser ?

Les dilatateurs vaginaux sont incontournables dans la prise en charge sexothérapeutique du vaginisme et des dyspareunies. Il est très vivement conseillé d’intégrer un sexologue ou un professionnel de santé formé à ces problématiques. Ainsi, l’utilisation de ces dilatateurs pourra être intégrée au sein d’un schéma thérapeutique plus complet si nécessaire. L’efficacité est indiscutable, mais comment les utiliser ?

Comment utiliser les dilatateurs vaginaux

Les dilatateurs vaginaux sont des dispositifs efficaces pour la désensibilisation et la rééducation des muscles du plancher pelvien. Voici un guide général pour leur utilisation, applicable à différentes marques :

  1. Préparation : Avant la première utilisation, nettoyez le dilatateur avec de l’eau chaude et un savon doux. Séchez-le soigneusement.
  2. Choix de la position : Trouvez une position confortable et relaxante. Vous pouvez vous allonger sur le dos avec les genoux fléchis et les jambes légèrement écartées, ou rester debout avec une jambe posée sur une chaise.
  3. Lubrification : Appliquez un lubrifiant à base d’eau sur l’entrée du vagin et sur le dilatateur pour faciliter l’insertion.
  4. Insertion : Introduisez le dilatateur doucement dans le vagin en exerçant une légère pression. N'insérez-le qu'à une profondeur qui reste confortable. Si vous ressentez une douleur, cela peut signifier que vous appuyez trop fort.
  5. Exercice statique : Laissez le dilatateur en place pendant quelques minutes pour permettre aux tissus de s’habituer à sa présence.
  6. Mouvements : Effectuez de légers mouvements de va-et-vient avec le dilatateur sans l’enlever complètement. Répétez ces mouvements plusieurs fois. Ensuite, tournez doucement le dilatateur à droite et à gauche pour aider à étirer les tissus du vagin.
  7. Progression : Lorsque vous pouvez insérer un dilatateur sans douleur, passez à la taille supérieure. Commencez toujours par le dernier dilatateur utilisé avant de progresser à la taille suivante.
  8. Fréquence : Répétez les exercices de dilatation trois à quatre fois par semaine. Lorsque l'insertion du plus grand dilatateur devient possible sans douleur, vous pouvez envisager d’avoir des rapports sexuels. Si vous êtes accompagné par un sexologue, il peut être pertinent d’en discuter au préalable avec lui. 
  9. Nettoyage : Après chaque utilisation, lavez le dilatateur avec de l’eau tiède et un savon doux. Assurez-vous qu'il est bien sec avant de le ranger.

 

Important

Ces étapes permettent une utilisation progressive et contrôlée des dilatateurs vaginaux, facilitant ainsi une rééducation efficace et une réduction des douleurs liées au vaginisme et à la dyspareunie.

De nombreuses marques existent. Trois d’entre elles se démarquent : Idée du désir, Vagiwell (Bivea medical) et Velvi. Elles se distinguent entre elles par une proposition différente pour un même résultat thérapeutique. 

Ludovic Blécot

J'apporte les savoirs bio-sexologiques et psycho-sexologiques pour traiter, conseiller et prévenir les troubles ou difficultés sexuelles en fonction de la spécificité de chaque patient et patiente.


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